Ressentir intensément n’est pas nécessairement un problème. Mais lorsque les émotions deviennent envahissantes, cette sensibilité peut entraîner de la fatigue, du stress ou une impression d’être régulièrement submergé(e).
Vous pouvez avoir tendance à :
- Ressentir fortement vos émotions
- Être très sensible à votre environnement
- Beaucoup analyser les situations
- Être affecté(e) par le regard ou les paroles des autres
- Avoir du mal à poser vos limites
- Vous sentir rapidement submergé(e)
- Manquer de confiance en vous
L’objectif de l’accompagnement n’est pas de supprimer votre sensibilité. Il s’agit plutôt de vous aider à mieux comprendre votre fonctionnement, accueillir vos émotions, poser vos limites et développer des outils de régulation émotionnelle.
Votre sensibilité peut alors devenir une ressource plutôt qu’un poids.